Przeziębienie – przebieg i leczenie

Przeziębienie jest to wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych. Główne objawy to katar, kaszel, ból gardła i podwyższona temperatura ciała. Objawy zwykle ustępują po 5-7 dniach. U ludzi zdrowych ulega szybko samowyleczeniu, a objawy można łagodzić bez udziału lekarza.

Przebieg

Objawy przeziębienia pojawiają się 2-3 dni po kontakcie z wirusem. Początek jest nagły. Pojawia się katar, kaszel, ból gardła, uczucie zatkanego nosa i uszu, zapalenie krtani, ból głowy, złe samopoczucie, ogólne pobolewania i zwykle niewysoka gorączka. Nie wszystkie z wymienionych objawów występują jednocześnie i u wszystkich chorych. Niekiedy jest to tylko katar i złe samopoczucie. Choroba trwa około 5 dni i nie dłużej niż 2 tygodnie.

Przeziębienie jest chorobą wirusową. Nie ma leków skutecznie leczących tę chorobę. Antybiotyki nie działają na wirusy i nie powinny być stosowane w przeziębieniu. Nie wpływają na objawy przeziębienia. Niepotrzebne stosowanie antybiotyków przyspiesza rozwój oporności bakterii, co utrudnia lub uniemożliwia leczenie wielu chorób infekcyjnych.

Jak uniknąć przeziębienia?

Przeziębienia można uniknąć wzmacniając organizm, zażywając preparaty ziołowe i witaminy.

Przede wszystkim należy wzmocnić i zahartować organizm. Odporność podnoszą szczepionki. Podaje je się podskórnie lub domięśniowo, doustnie lub do nosa. Szczepionki uchronią nas też przed grypą.

Możemy też wzmocnić nasz organizm, zażywając preparaty ziołowe i witaminy. Witaminy nie uodporniają na przeziębienie. Branie ich w dużych ilościach nie zapobiegnie chorobie. Jednak niedobór witamin powoduje, że organizm nie funkcjonuje prawidłowo, a zatem łatwiej może dojść do infekcji. Dlatego bardzo ważne jest uzupełnianie witaminowych niedoborów. Najważniejsza jest witamina C i rutyna. Działają one w podobny sposób - uszczelniają naczynia krwionośne, przez co zmniejszają obrzęki, np. przy katarze i utrudniają rozwój choroby. Są więc ważne, kiedy już jesteśmy przeziębieni. Wtedy też powinniśmy zwiększyć ilość zażywanej witaminy C. Zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego człowieka wynosi ok. 40-80 mg dziennie. Najwięcej zawierają jej owoce cytrusowe, czarna porzeczka, zielona pietruszka, ale również ziemniaki i kiszona kapusta.

Zimą warto uzupełniać niedobory preparatami multiwitaminowymi. Zawierają one zestawy witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla organizmu.

Aby uniknąć przeziębienia należy prowadzić higieniczny tryb życia. Nie dotykajmy swojej twarzy, gdy w pobliżu jest ktoś przeziębiony, myjmy ręce po powrocie do domu, unikajmy zatłoczonych miejsc.

ZAPAMIĘTAJ!

Jedną z ważniejszych reguł zwiększenia szans przed przeziębieniem jest systematyczne uprawianie sportu, przebywanie na świeżym powietrzu. W okresie jesiennym duże znaczenie ma odpowiednio dobrany strój do pogody. Nie należy się przechładzać i przemrażać, nie należy się również przegrzewać.

Niezależnie od pogody powinniśmy codziennie spędzać trochę czasu na świeżym powietrzu, to zahartuje nas lepiej niż szczepionki. W domu powinniśmy zadbać o wietrzenie i nawilżanie pomieszczeń.

Jak leczyć przeziębienie?

Leczenie jest głównie objawowe, choć badania potwierdzają, że zażycie sporej dawki witaminy C (ok. 1000 mg) na samym początku infekcji skraca czas trwania choroby i przyśpiesza powrót do zdrowia.

W czasie przeziębienia temperatura zwykle nie jest bardzo wysoka. Jeśli sięga 38°C u dorosłych, a u dzieci 38,5°C, tzn., że system odpornościowy naszego organizmu sam zmobilizował się do walki. Dlatego w ciągu pierwszych 2-3 dni choroby można nie stosować leków przeciwgorączkowych. Jeśli jednak temperatura utrzymuje się dłużej lub szybko rośnie, należy ją obniżyć. Dotyczy to zwłaszcza małych dzieci, osób w podeszłym wieku, chorych na schorzenia przewlekłe. Leki obniżające temperaturę zawierają zwykle paracetamol, kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen.

Chcąc złagodzić kaszel musimy kierować się jego rodzajem. Jeśli jest on suchy i męczący trzeba zastosować preparaty hamujące kaszel, takie jak np. Thiocodin, syrop Robitussin czy DexaPini. Jeśli jednak suchy kaszel nie ustępuje po kilku dniach, należy zasięgnąć porady lekarza.

W przypadku tzw. kaszlu wilgotnego trzeba sięgnąć po preparaty o działaniu wykrztuśnym, które rozrzedzają śluz i ułatwiają usuwanie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Wiele z nich zawiera wyciągi roślinne, np. syrop z babki lancetowatej, syrop sosnowy złożony. Można również sięgnąć po leki jednocześnie łagodzące kaszel suchy i ułatwiające odkrztuszanie w wilgotnym. Tak działa np. syrop Herbapect.

W łagodzeniu bólu gardła najszybciej pomogą nam preparaty o działaniu miejscowym. Najczęściej mają one postać tabletek do ssania (Cholinex, Septolete, Neo-Angin, Strepsils), leków w aerozolu (Tantum Verde, Hascosept, Uniben, Tymsal) lub płukanek ( Gargarin, Azulan, Septosan).

Wśród leków na katar największym powodzeniem cieszą się krople do nosa. Zawierają one substancje obkurczające śluzówkę w nosie, a tym samym miejscowo zmniejszają katar. Najlepiej zażywać preparaty w aerozolu lub w tzw. atomizerze, bo za ich pomocą można bardziej precyzyjnie odmierzyć dawkę leku. Natomiast dla dzieci najodpowiedniejsze są leki w żelu i maści. W leczeniu kataru sprawdzają się też preparaty do inhalacji, które jednocześnie ułatwiają oddychanie oraz odkażają i oczyszczają drogi oddechowe (Inhalol, Olbas Oil). Kliknij TUTAJ, aby dowiedzieć się więcej na temat kataru.

Coraz częściej farmaceuci zalecają na przeziębienie preparaty, które łączą w sobie działanie środków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, zwalczających gorączkę i łagodzących katar, np. Coldrex, Tabcin Trend, Scorbolamid, Gripex czy Febrisan. Podczas infekcji warto także zażywać witaminy, zwłaszcza C, najlepiej w połączeniu z rutyną, która obkurcza naczynia krwionośne w nosie

Kilka słów o tym jak mogą poradzić sobie z przeziębieniem kobiety w ciąży TUTAJ.

Naturalne sposoby zwalczania przeziębienia:

Poza metodami farmakologicznymi od pokoleń istnieją naturalne metody stosowane z dziada pradziada.

• Najbardziej znaną i stosowaną metodą wspomagającą leczenie jest spożywanie czosnku, mającego działanie silnie antybakteryjne.
  Często poleca się przygotowanie kanapki z czosnkiem i natką pietruszki, która jest bogata w witaminę C i neutralizuje przy okazji zapach po czosnku. Idąc tym śladem ważną rolę antybakteryjną ma sok z cebuli. Przygotowuje się go na chwilę przed wypiciem z cukrem.
  
  
• Polecane są również herbaty owocowe: lipowa i malinowa.
  Napar z lipy jest skutecznym środkiem w leczeniu grypy i przeziębienia o właściwościach przeciwgorączkowych i napotnych.
  
  
• Rumianek- jest najbardziej znanym zielem i poza lipą najczęściej stosowanym. Jest często zalecany przy przeziębieniu w postaci herbatki lub do inhalacji przy katarze. Cieszy się również uznaniem w stanach zapalnych i działa przeciwalergicznie. Rumianek po zaparzeniu należy przykryć spodeczkiem, aby nie uwolnił się z niego olejek eteryczny. Możemy go kupić w saszetkach lub w postaci sypkiej w każdym sklepie zielarskim lub uprawiać w ogródku, wysuszyć i pić.
  A może ktoś pokusi się o zastosowanie równie skutecznych i całkowicie bezpiecznych leków homeopatycznych? W takim razie odsyłam TUTAJ.
• Bez czarny - jagody czarnego bzu od wieków były wykorzystywane do produkcji wina, które podawano przy grypie i przeziębieniu. Napar z jagód obniża gorączkę, napar z liści stosuje się do płukania jamy ustnej i gardła.
  
  
• Tymianek, jest znany z możliwości wykrztuśnych i antybakteryjnych, jest częstym składnikiem syropów wykrztuśnych.
  
  
• Podbiał ułatwia odkrztuszanie, upłynniając wydzielinę a także łagodzi suchy i uporczywy kaszel.

Więcej domowych sposobów na walkę z infekcją TUTAJ.