mgr farmacji Aneta Maniak

Haluksy - uci膮偶liwy problem

Haluksy, czyli tzw. ko艣lawy paluch to zwyrodnieniowe zniekszta艂cenie polegaj膮ce na odchyleniu pierwszego palca w kierunku s膮siednich. Powi臋kszona i przero艣ni臋ta g艂owa pierwszej ko艣ci 艣r贸dstopia uwypukla si臋 i pojawia si臋 stan zapalny, co objawia si臋 b贸lem i zaczerwienieniem. Zmiany te mog膮 post臋powa膰, je艣li nie b臋dzie rozpocz臋te odpowiednie leczenie. B贸l b臋dzie stawa艂 si臋 coraz dokuczliwszy, czego nast臋pstwem b臋dzie problem z chodzeniem, ale to nie wszystko. Przy du偶ej deformacji du偶ym k艂opotem stanie si臋 tak偶e zakup obuwia. Choroba ma najcz臋艣ciej charakter post臋puj膮cy.
Wed艂ug potocznych opinii dotyczy ona g艂贸wnie kobiet, kt贸re nosz膮 buty na wysokim obcasie, o w膮skim przodzie. To nie do ko艅ca prawda, gdy偶 w takim razie na haluksy nie cierpieliby m臋偶czy藕ni. Jest wiele przyczyn, kt贸re wywo艂uj膮 t臋 deformacj臋 stopy zar贸wno u kobiet jak i u m臋偶czyzn. A prawdopodobie艅stwo choroby zwi臋ksza si臋 przy jednoczesnym wyst膮pieniu kilku niekorzystnych czynnik贸w.
Przy powstawaniu haluks贸w wa偶n膮 rol臋 odgrywaj膮 predyspozycje wrodzone, do kt贸rych zaliczymy czynniki genetyczne (haluksy s膮 cz臋sto dziedziczone) oraz p艂e膰. P艂e膰 鈥 wi膮偶e si臋 to przede wszystkim z tym, 偶e kobiety maj膮 s艂absz膮 budow臋 mi臋艣niowo-wi臋zad艂ow膮 stopy. Pojawianiu si臋 choroby sprzyja wyb贸r niew艂a艣ciwego obuwia. Wi臋kszo艣膰 kobiet nosi buty na wysokim obcasie, co powoduje przeci膮偶enie przedniej cz臋艣ci stopy. Buty z ostrym czubkiem zwi臋kszaj膮 ucisk na paluch, co prowadzi do deformacji palc贸w. W艣r贸d innych czynnik贸w sprzyjaj膮cych rozwojowi deformacji mo偶emy wymieni膰 oty艂o艣膰, brak ruchu, choroby reumatyczne, choroby tkanki 艂膮cznej, r贸偶nego rodzaju urazy, p艂askostopie, tryb 偶ycia i wykonywany zaw贸d. Na haluksy bardziej nara偶one s膮 osoby, kt贸re sp臋dzaj膮 wiele godzin w pozycji stoj膮cej.


Jak leczy膰 haluksy?

Leczenie haluks贸w jest uzale偶nione od stopnia zaawansowania choroby, od postaci zniekszta艂cenia, dolegliwo艣ci, wieku, a tak偶e zawodu chorego. Im wcze艣niej zareagujemy na dolegliwo艣ci naszej stopy, tym wi臋ksza skuteczno艣膰 leczenia i wi臋ksze prawdopodobie艅stwo unikni臋cia operacji.
W pocz膮tkowym stadium mo偶liwe jest 艂agodzenie dolegliwo艣ci poprzez fizjoterapi臋, gimnastyk臋 korekcyjn膮, dob贸r w艂a艣ciwych wk艂adek ortopedycznych, stosowanie obuwia z wyprofilowan膮 podeszw膮. Dost臋pne s膮 r贸wnie偶 r贸偶nego rodzaju aparaty ortopedyczne do korekcji palucha ko艣lawego. Maj膮 one za zadanie odci膮gni臋cie palca i usztywnienie go, a ponadto skutecznie znosz膮 b贸l i hamuj膮 pog艂臋bienie si臋 deformacji. Mo偶na je nosi膰 w domu, ale s膮 te偶 takie, kt贸re wsuwa si臋 do obuwia.
Najprostsze metody, kt贸re ciesz膮 si臋 uznaniem w艣r贸d pacjent贸w z haluksami to:

  • Plastry na haluksy
  • Peloty 偶elowe kszta艂cie kropli lub litery T, s膮 to wk艂adki i p贸艂wk艂adki, zapobiegaj膮ce p艂askostopiu i spowalniaj膮ce rozw贸j haluksa
  • Kliny mi臋dzypalcowe, przywracaj膮 palcom w艂a艣ciwe ustawienie, zmniejszaj膮 b贸l i tarcie
  • Silikonowe wk艂adki metatarsalne, przydatne dla kobiet z p艂askostopiem poprzecznym i haluksem
  • Opaska na haluksy- 偶elowa wk艂adka chroni przed otarciami i pozwala na utrzymanie palucha we w艂a艣ciwej pozycji
  • Aparaty korekcyjne, o kt贸rych pisa艂am wcze艣niej
  • Hallufix, jest to nowoczesna szyna zalecana w profilaktyce oraz w leczeniu haluks贸w w fazie pocz膮tkowej, a tak偶e w okresie pooperacyjnej rehabilitacji. Po艣wi臋cimy mu troch臋 wi臋cej miejsca.

Hallufix to prze艂om w ortopedii w leczeniu schorzenia palucha ko艣lawego. Badania naukowe wykazuj膮, 偶e Hallufix op贸藕nia proces zniekszta艂cenia du偶ego palca, co cz臋sto umo偶liwia unikni臋cie operacji. Zmniejsza ryzyko wyst膮pienia nawracaj膮cych zapale艅 staw贸w. Mo偶e by膰 noszony do 24 godzin na dob臋, w prawie ka偶dym rodzaju obuwia. Hallufix 艂膮czy w sobie kilka funkcji. Najwa偶niejsz膮 jest skorygowanie zniekszta艂cenia palca przez anatomiczn膮 szyn臋. Dzi臋ki banda偶owi i specjalnej podk艂adce utrzymuje on w pozycji nieruchomej paluch. Hallufix jest wygony i 艂atwy w u偶yciu. Regulowane banda偶e pozwalaj膮 na dopasowanie do kszta艂t贸w stopy i utrzymanie jej w prawid艂owej pozycji. Wystarczy tylko dok艂adnie przymocowa膰 szyn臋 do du偶ego palca oraz 艣r贸dstopia dwoma banda偶ami.
Hallufix jest r贸wnie偶 alternatyw膮 dla sztywnej szyny zak艂adanej po operacji, kt贸ra nie pozwala swobodnie porusza膰 si臋. Poza tym daje lepsze rezultaty leczenia przez ca艂odobow膮 korekcj臋 stawu.
Je偶eli dolegliwo艣ci b贸lowe i zniekszta艂cenie s膮 znaczne, a metody nieoperacyjne ma艂o skuteczne stosuje si臋 r贸偶ne warianty leczenia operacyjnego. Wcze艣nie przeprowadzony zabieg chirurgiczny mo偶e zapobiec dalszemu pog艂臋bianiu si臋 deformacji oraz zapobiega rozwojowi innych zmian w obr臋bie stopy. Obecnie popularn膮 metod膮 jest metoda Scarf, kt贸ra pozwala unikn膮膰 unieruchomienia gipsem. W leczeniu pooperacyjnym stosuje si臋 specjalne obuwie, a chodzenie rozpoczyna si臋 ju偶 w 2-3-ciej dobie. Po oko艂o 6 tygodniach pacjenci powracaj膮 do chodzenia w obuwiu codziennym. W leczeniu pooperacyjnym stosuje si臋 ponadto fizykoterapi臋 i 膰wiczenia, kt贸re pozwol膮 na szybkie uzyskanie sprawno艣ci.

Jak zapobiega膰?

Nie zapominajmy, 偶e jest to schorzenie dziedziczne, zatem nawet najlepsza profilaktyka nie zawsze da nam stuprocentow膮 pewno艣膰, 偶e nie gro偶膮 nam haluksy. Mo偶na jednak poczyni膰 starania, aby nie dopu艣ci膰 do rozwoju tej choroby.

Najistotniejsz膮 spraw膮 jest noszenie wygodnego obuwia. Dobre buty nie mog膮 mie膰 zbyt w膮skich czubk贸w. Nie mog膮 by膰 te偶 za ma艂e. Zrezygnujmy z wysokich obcas贸w lub chod藕my w nich kr贸tko, max. 3 lub 4 godziny.

Dobrym rozwi膮zaniem jest zmienianie but贸w kilka razy w trakcie dnia, nawet je艣li nie powoduj膮 u nas dyskomfortu. Taka zmiana obuwia ma na celu pozwoli膰 palcom na u艂o偶enie si臋 w r贸偶nych pozycjach.
Kupuj膮c obuwie wybierajmy to wykonane z naturalnych sk艂adnik贸w, aby stopy mog艂y swobodnie oddycha膰. Pami臋tajmy tak偶e o dobrych jako艣ciowo skarpetkach, najlepiej bawe艂nianych.
Nie zapominajmy o codziennej higienie st贸p.
Podczas pracy w pozycji stoj膮cej, powinno si臋 robi膰 przerwy na odpoczynek (zdejmujemy obuwie i ruszamy palcami). W miar臋 mo偶liwo艣ci warto chodzi膰 boso po mi臋kkim pod艂o偶u np. dywanie i 膰wiczy膰 stopy. Ruch wzmacnia mi臋艣nie i wi臋zad艂a.
Powinno si臋 r贸wnie偶 dba膰 o utrzymanie prawid艂owej postawy oraz masy cia艂a. Nadwaga sprzyja tworzeniu si臋 zniekszta艂ce艅 st贸p. Nale偶y uprawia膰 sporty: jazda na rowerze, p艂ywanie. Osoby o tendencji do haluks贸w powinny unika膰 biegania, jest to bowiem du偶e obci膮偶enie dla st贸p.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00