mgr farmacji Aneta Maniak

Haluksy - uci─ů┼╝liwy problem

Haluksy, czyli tzw. ko┼Ťlawy paluch to zwyrodnieniowe zniekszta┼écenie polegaj─ůce na odchyleniu pierwszego palca w kierunku s─ůsiednich. Powi─Ökszona i przero┼Ťni─Öta g┼éowa pierwszej ko┼Ťci ┼Ťr├│dstopia uwypukla si─Ö i pojawia si─Ö stan zapalny, co objawia si─Ö b├│lem i zaczerwienieniem. Zmiany te mog─ů post─Öpowa─ç, je┼Ťli nie b─Ödzie rozpocz─Öte odpowiednie leczenie. B├│l b─Ödzie stawa┼é si─Ö coraz dokuczliwszy, czego nast─Öpstwem b─Ödzie problem z chodzeniem, ale to nie wszystko. Przy du┼╝ej deformacji du┼╝ym k┼éopotem stanie si─Ö tak┼╝e zakup obuwia. Choroba ma najcz─Ö┼Ťciej charakter post─Öpuj─ůcy.
Wed┼éug potocznych opinii dotyczy ona g┼é├│wnie kobiet, kt├│re nosz─ů buty na wysokim obcasie, o w─ůskim przodzie. To nie do ko┼äca prawda, gdy┼╝ w takim razie na haluksy nie cierpieliby m─Ö┼╝czy┼║ni. Jest wiele przyczyn, kt├│re wywo┼éuj─ů t─Ö deformacj─Ö stopy zar├│wno u kobiet jak i u m─Ö┼╝czyzn. A prawdopodobie┼ästwo choroby zwi─Öksza si─Ö przy jednoczesnym wyst─ůpieniu kilku niekorzystnych czynnik├│w.
Przy powstawaniu haluks├│w wa┼╝n─ů rol─Ö odgrywaj─ů predyspozycje wrodzone, do kt├│rych zaliczymy czynniki genetyczne (haluksy s─ů cz─Östo dziedziczone) oraz p┼ée─ç. P┼ée─ç ÔÇô wi─ů┼╝e si─Ö to przede wszystkim z tym, ┼╝e kobiety maj─ů s┼éabsz─ů budow─Ö mi─Ö┼Ťniowo-wi─Özad┼éow─ů stopy. Pojawianiu si─Ö choroby sprzyja wyb├│r niew┼éa┼Ťciwego obuwia. Wi─Ökszo┼Ť─ç kobiet nosi buty na wysokim obcasie, co powoduje przeci─ů┼╝enie przedniej cz─Ö┼Ťci stopy. Buty z ostrym czubkiem zwi─Ökszaj─ů ucisk na paluch, co prowadzi do deformacji palc├│w. W┼Ťr├│d innych czynnik├│w sprzyjaj─ůcych rozwojowi deformacji mo┼╝emy wymieni─ç oty┼éo┼Ť─ç, brak ruchu, choroby reumatyczne, choroby tkanki ┼é─ůcznej, r├│┼╝nego rodzaju urazy, p┼éaskostopie, tryb ┼╝ycia i wykonywany zaw├│d. Na haluksy bardziej nara┼╝one s─ů osoby, kt├│re sp─Ödzaj─ů wiele godzin w pozycji stoj─ůcej.


Jak leczy─ç haluksy?

Leczenie haluks├│w jest uzale┼╝nione od stopnia zaawansowania choroby, od postaci zniekszta┼écenia, dolegliwo┼Ťci, wieku, a tak┼╝e zawodu chorego. Im wcze┼Ťniej zareagujemy na dolegliwo┼Ťci naszej stopy, tym wi─Öksza skuteczno┼Ť─ç leczenia i wi─Öksze prawdopodobie┼ästwo unikni─Öcia operacji.
W pocz─ůtkowym stadium mo┼╝liwe jest ┼éagodzenie dolegliwo┼Ťci poprzez fizjoterapi─Ö, gimnastyk─Ö korekcyjn─ů, dob├│r w┼éa┼Ťciwych wk┼éadek ortopedycznych, stosowanie obuwia z wyprofilowan─ů podeszw─ů. Dost─Öpne s─ů r├│wnie┼╝ r├│┼╝nego rodzaju aparaty ortopedyczne do korekcji palucha ko┼Ťlawego. Maj─ů one za zadanie odci─ůgni─Öcie palca i usztywnienie go, a ponadto skutecznie znosz─ů b├│l i hamuj─ů pog┼é─Öbienie si─Ö deformacji. Mo┼╝na je nosi─ç w domu, ale s─ů te┼╝ takie, kt├│re wsuwa si─Ö do obuwia.
Najprostsze metody, kt├│re ciesz─ů si─Ö uznaniem w┼Ťr├│d pacjent├│w z haluksami to:

  • Plastry na haluksy
  • Peloty ┼╝elowe kszta┼écie kropli lub litery T, s─ů to wk┼éadki i p├│┼éwk┼éadki, zapobiegaj─ůce p┼éaskostopiu i spowalniaj─ůce rozw├│j haluksa
  • Kliny mi─Ödzypalcowe, przywracaj─ů palcom w┼éa┼Ťciwe ustawienie, zmniejszaj─ů b├│l i tarcie
  • Silikonowe wk┼éadki metatarsalne, przydatne dla kobiet z p┼éaskostopiem poprzecznym i haluksem
  • Opaska na haluksy- ┼╝elowa wk┼éadka chroni przed otarciami i pozwala na utrzymanie palucha we w┼éa┼Ťciwej pozycji
  • Aparaty korekcyjne, o kt├│rych pisa┼éam wcze┼Ťniej
  • Hallufix, jest to nowoczesna szyna zalecana w profilaktyce oraz w leczeniu haluks├│w w fazie pocz─ůtkowej, a tak┼╝e w okresie pooperacyjnej rehabilitacji. Po┼Ťwi─Öcimy mu troch─Ö wi─Öcej miejsca.

Hallufix to prze┼éom w ortopedii w leczeniu schorzenia palucha ko┼Ťlawego. Badania naukowe wykazuj─ů, ┼╝e Hallufix op├│┼║nia proces zniekszta┼écenia du┼╝ego palca, co cz─Östo umo┼╝liwia unikni─Öcie operacji. Zmniejsza ryzyko wyst─ůpienia nawracaj─ůcych zapale┼ä staw├│w. Mo┼╝e by─ç noszony do 24 godzin na dob─Ö, w prawie ka┼╝dym rodzaju obuwia. Hallufix ┼é─ůczy w sobie kilka funkcji. Najwa┼╝niejsz─ů jest skorygowanie zniekszta┼écenia palca przez anatomiczn─ů szyn─Ö. Dzi─Öki banda┼╝owi i specjalnej podk┼éadce utrzymuje on w pozycji nieruchomej paluch. Hallufix jest wygony i ┼éatwy w u┼╝yciu. Regulowane banda┼╝e pozwalaj─ů na dopasowanie do kszta┼ét├│w stopy i utrzymanie jej w prawid┼éowej pozycji. Wystarczy tylko dok┼éadnie przymocowa─ç szyn─Ö do du┼╝ego palca oraz ┼Ťr├│dstopia dwoma banda┼╝ami.
Hallufix jest r├│wnie┼╝ alternatyw─ů dla sztywnej szyny zak┼éadanej po operacji, kt├│ra nie pozwala swobodnie porusza─ç si─Ö. Poza tym daje lepsze rezultaty leczenia przez ca┼éodobow─ů korekcj─Ö stawu.
Je┼╝eli dolegliwo┼Ťci b├│lowe i zniekszta┼écenie s─ů znaczne, a metody nieoperacyjne ma┼éo skuteczne stosuje si─Ö r├│┼╝ne warianty leczenia operacyjnego. Wcze┼Ťnie przeprowadzony zabieg chirurgiczny mo┼╝e zapobiec dalszemu pog┼é─Öbianiu si─Ö deformacji oraz zapobiega rozwojowi innych zmian w obr─Öbie stopy. Obecnie popularn─ů metod─ů jest metoda Scarf, kt├│ra pozwala unikn─ů─ç unieruchomienia gipsem. W leczeniu pooperacyjnym stosuje si─Ö specjalne obuwie, a chodzenie rozpoczyna si─Ö ju┼╝ w 2-3-ciej dobie. Po oko┼éo 6 tygodniach pacjenci powracaj─ů do chodzenia w obuwiu codziennym. W leczeniu pooperacyjnym stosuje si─Ö ponadto fizykoterapi─Ö i ─çwiczenia, kt├│re pozwol─ů na szybkie uzyskanie sprawno┼Ťci.

Jak zapobiega─ç?

Nie zapominajmy, ┼╝e jest to schorzenie dziedziczne, zatem nawet najlepsza profilaktyka nie zawsze da nam stuprocentow─ů pewno┼Ť─ç, ┼╝e nie gro┼╝─ů nam haluksy. Mo┼╝na jednak poczyni─ç starania, aby nie dopu┼Ťci─ç do rozwoju tej choroby.

Najistotniejsz─ů spraw─ů jest noszenie wygodnego obuwia. Dobre buty nie mog─ů mie─ç zbyt w─ůskich czubk├│w. Nie mog─ů by─ç te┼╝ za ma┼ée. Zrezygnujmy z wysokich obcas├│w lub chod┼║my w nich kr├│tko, max. 3 lub 4 godziny.

Dobrym rozwi─ůzaniem jest zmienianie but├│w kilka razy w trakcie dnia, nawet je┼Ťli nie powoduj─ů u nas dyskomfortu. Taka zmiana obuwia ma na celu pozwoli─ç palcom na u┼éo┼╝enie si─Ö w r├│┼╝nych pozycjach.
Kupuj─ůc obuwie wybierajmy to wykonane z naturalnych sk┼éadnik├│w, aby stopy mog┼éy swobodnie oddycha─ç. Pami─Ötajmy tak┼╝e o dobrych jako┼Ťciowo skarpetkach, najlepiej bawe┼énianych.
Nie zapominajmy o codziennej higienie st├│p.
Podczas pracy w pozycji stoj─ůcej, powinno si─Ö robi─ç przerwy na odpoczynek (zdejmujemy obuwie i ruszamy palcami). W miar─Ö mo┼╝liwo┼Ťci warto chodzi─ç boso po mi─Ökkim pod┼éo┼╝u np. dywanie i ─çwiczy─ç stopy. Ruch wzmacnia mi─Ö┼Ťnie i wi─Özad┼éa.
Powinno si─Ö r├│wnie┼╝ dba─ç o utrzymanie prawid┼éowej postawy oraz masy cia┼éa. Nadwaga sprzyja tworzeniu si─Ö zniekszta┼éce┼ä st├│p. Nale┼╝y uprawia─ç sporty: jazda na rowerze, p┼éywanie. Osoby o tendencji do haluks├│w powinny unika─ç biegania, jest to bowiem du┼╝e obci─ů┼╝enie dla st├│p.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00

)