mgr fizjoterapii Katarzyna 呕ak

Szczypie w nosy, szczypie w uszy鈥 czyli jak chroni膰 sk贸r臋 przed mrozem?

Podczas ch艂odniejszych dni nasza sk贸ra staje si臋 bardziej napi臋ta, szorstka, 艂uszczy si臋 i sw臋dzi. Powodem takiej reakcji nask贸rka jest zima. Podczas zimy nasza sk贸ra nara偶ona jest zar贸wno na niekorzystne warunki atmosferyczne czyli wiatr i mr贸z, jak i na suche powietrze znajduj膮ce si臋 w ogrzewanych pomieszczeniach. Ch艂贸d powoduje zw臋偶enie naczy艅 sk贸ry, przez co jest ona gorzej ukrwiona. Traci ona r贸wnie偶 wilgo膰 (prawie dwa razy szybciej ni偶 latem). Przyczyn膮 takiego stanu rzeczy jest to, 偶e 艂贸j tworz膮cy ochronn膮 warstw臋 lipidow膮 podczas mroz贸w g臋stnieje, przez co trudniej rozprowadza si臋 na powierzchni sk贸ry. Brak odpowiedniej ochrony sk贸ry przy ujemnych temperaturach mo偶e spowodowa膰 wyst膮pienie odmro偶e艅. Dlatego bardzo wa偶ne jest zabezpieczenie sk贸ry przed mrozem nie tylko podczas wypad贸w na narty, ale tak偶e w trakcie codziennego przebywania na dworze.
Podstawowe zasady dbania o sk贸r臋 zim膮
Ciep艂e ubrania, kt贸re zak艂adamy w zimowe dni chroni膮 nasze cia艂o przed utrat膮 ciep艂a, jednak nie zabezpieczaj膮 naszej sk贸ry przed utrat膮 wilgoci. Dlatego piel臋gnacja sk贸ry powinna odbywa膰 si臋 zgodnie z trzema nast臋puj膮cymi zasadami:

  • nale偶y oczyszcza膰 sk贸r臋 preparatami o neutralnym pH, kt贸re pomog膮 odbudowa膰 lipidow膮 warstw臋, kt贸ra ochrania nasz nask贸rek,
  • przed wyj艣ciem na zewn膮trz na艂o偶y膰 odpowiedni krem ochronny,
  • stosowa膰 kosmetyki nawil偶aj膮ce i od偶ywiaj膮ce.

Ochrona twarzy
Sk贸r臋 naszego cia艂a uda nam si臋 ochroni膰 przed zimnem poprzez zak艂adanie ciep艂ych ubra艅, szalik贸w czy te偶 czapek. Jednak sk贸ra naszej twarzy nara偶ona jest na bezpo艣rednie zetkni臋cie z mrozem i wiatrem. Na szcz臋艣cie na艂o偶enie 鈥瀦imowego鈥 kremu zabezpieczy nasz nask贸rek. Jest wiele kosmetyk贸w do twarzy przeznaczonych na t臋 por臋 roku. Jednym z nich jest Cold Cream firmy Avene, jest on szczeg贸lnie przeznaczony dla sk贸ry suchej. Powsta艂 na bazie wody termalnej i jest na tyle delikatny, 偶e mo偶na go stosowa膰 r贸wnie偶 u dzieci. Dodatkowo Avene proponuje tak偶e myd艂o i 偶el do mycia z serii Cold Cream przeznaczony do piel臋gnacji sk贸ry w zimie. Innym kremem przeznaczonym do ochrony sk贸ry w czasie ch艂odu jest Lipidowy krem ochronny na zim臋 firmy Iwostin. Opr贸cz dzia艂ania nat艂uszczaj膮cego i regeneruj膮cego chroni sk贸r臋 przed promieniami UVA i UVB. Firma Pharmaceris oferuje nam dwa kremy Lipo-Intensiv oraz Lipo-Sensilium, kt贸re nat艂uszczaj膮 i od偶ywiaj膮 sk贸r臋. Silnie nawil偶aj膮co dzia艂a zimowy krem ochronny Perfekta Dax Cosmetics. Mo偶na go stosowa膰 do ka偶dego typu sk贸ry. Ta firma proponuje tak偶e krem dla narciarzy, kt贸ry posiada wy偶szy filtr dla promieni s艂onecznych oraz ma za zadanie usuwa膰 wolne rodniki ze sk贸ry twarzy.
Podczas mroz贸w cz臋stym problemem s膮 przesuszone i p臋kaj膮ce usta. I w tym przypadku nie pozostajemy bezbronni. Mo偶emy zastosowa膰 specjalne pomadki ochronne dostosowane do tej zimnej pory roku. s膮 to mi臋dzy innymi: ochronny sztyft do ust firmy Neutrogena, pomadka ochronna firmy Flos-lek czy te偶 Avene Cold Cream sztyft do piel臋gnacji ust.
Marzn膮ce i suche d艂onie鈥
Przesuszon膮 sk贸r臋 d艂oni mo偶emy wspom贸c u偶ywaj膮c kremu do r膮k z serii ochronnych krem贸w na zim臋 firmy Kolastyna. Ma dzia艂anie g艂臋boko nawil偶aj膮ce, kt贸re chroni sk贸r臋 przed wysuszeniem i p臋kaniem. Podobne efekty osi膮gniemy stosuj膮c krem do r膮k Cold Cream firmy Avene, Lipo-Protect regeneruj膮cy krem do r膮k Pharmaceris czy te偶 krem Neutrogena formu艂a norweska.
Co艣 dla cia艂a鈥
Nasze cia艂o r贸wnie偶 potrzebuje zim膮 wsparcia. Sk贸ra traci wilgo膰 i aby jej pom贸c stosujmy balsamy nawil偶aj膮ce i od偶ywcze. Na rynku dost臋pne s膮 balsamy z serii 鈥瀦imowej鈥 (np. g艂臋boko nawil偶aj膮ca emulsja do cia艂a firmy Neutrogena, balsam do cia艂a Cold Cream firmy Avene czy te偶 Body- Sensilium lipidowy balsam do cia艂a firmy Pharmaceris). Jednak mo偶emy stosowa膰 r贸wnie偶 balsamy nawil偶aj膮ce np. firmy Vichy Nutriextra krem b膮d藕 mleczko do cia艂a czy te偶 Iwostin Hydratia balsam.
Zim膮 nasza sk贸ra nara偶ona jest na wiele niesprzyjaj膮cych czynnik贸w atmosferycznych, jednak ciep艂e ubranie oraz w艂a艣ciwa ochrona sk贸ry pozwoli nam cieszy膰 si臋 zimowymi spacerami oraz sportowymi szale艅stwami w towarzystwie pi臋knego bia艂ego puchu.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00