mgr fizjoterapii Katarzyna 呕ak

Kt贸ry preparat z kwasami omega-3 wybra膰?

Weszli艣my w okres jesienno-zimowy, w kt贸rym zwi臋ksza si臋 cz臋sto艣膰 zachorowa艅 na gryp臋 i innego rodzaju infekcje. Warto w zwi膮zku z tym wzmocni膰 naturalne si艂y obronne naszego organizmu, a wybieraj膮c preparat maj膮cy wspom贸c odporno艣膰 nie spos贸b pomin膮膰 te zawieraj膮ce w swoim sk艂adzie kwasy omega-3. Nale偶膮 one do grupy tzw. niezb臋dnych nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych (NNKT) i pe艂ni膮 bardzo wa偶ne role w naszym organizmie. Organizm cz艂owieka sam nie jest w stanie ich wytworzy膰, konieczne jest zatem dostarczanie ich z zewn膮trz z pokarmem lub w postaci kapsu艂ek.

Omega-3 s膮 niezb臋dne dla prawid艂owego rozwoju uk艂adu nerwowego, co jest szczeg贸lnie wa偶ne u dzieci i m艂odzie偶y. Ponad to obni偶aj膮 poziom z艂ego cholesterolu we krwi, poprawiaj膮 ostro艣膰 widzenia i zapobiegaj膮 tzw. zespo艂owi suchego oka, a tak偶e wp艂ywaj膮 korzystnie na sk贸r臋, w艂osy i paznokcie. Jednak to, co nas najbardziej interesuje to zdolno艣膰 stymulowania uk艂adu odporno艣ciowego do walki z wirusami, bakteriami i wszelkiego rodzaju patogenami, kt贸re mog膮 wywo艂a膰 u nas chorob臋. Kwasy omega-3 potrzebne s膮, aby budowa膰 elementy sk艂adowe uk艂adu immunologicznego, takie jak przeciwcia艂a, dzi臋ki temu nie tylko wzmacniaj膮 odporno艣膰, ale pomagaj膮 szybciej zwalczy膰 ju偶 istniej膮ce infekcje.

Apteki oferuj膮 bardzo szeroki wyb贸r w zakresie preparat贸w zawieraj膮cych kwasy omega-3, r贸偶ni膮 si臋 one zar贸wno zawarto艣ci膮 omega-3 jak i jako艣ci膮, w zwi膮zku z czym postaramy si臋 przybli偶y膰 te najbardziej popularne i cenione w艣r贸d pacjent贸w. Na samym pocz膮tku nie spos贸b pomin膮膰 BioMarine 570 i BioMarine 1140 firmy Marinex. Preparaty te zawieraj膮 olej z w膮troby rekin贸w tasma艅skich, kt贸ry jest 藕r贸d艂em alkilogliceroli, skwalenu i kwas贸w omega-3, b臋d膮ce sta艂ymi sk艂adowymi naszego uk艂adu odporno艣ciowego, bez nich mechanizmy obronne organizmu nie ulega艂yby aktywacji. Lipidy zawarte w BioMarine s膮 sk艂adnikami r贸wnie偶 innych struktur odpowiedzialnych za odporno艣膰, takich jak:

  • szpik kostny, gdzie kom贸rki macierzyste produkuj膮 bia艂e i czerwone krwinki
  • 艣ledziona produkuj膮ca limfocyty i przeciwcia艂a

  • w臋z艂y ch艂onne, w kt贸rych dojrzewaj膮 limfocyty i tak偶e produkowane s膮 przeciwcia艂a
  • sk贸ra, tutaj lipidy wspomagaj膮 regeneracj臋 p艂aszcza wodno-t艂uszczowego sk贸ry, dzi臋ki czemu zapobiegaj膮 uszkodzeniom i starzeniu si臋, a tak偶e aktywuj膮 kom贸rki odporno艣ciowe sk贸ry,
  • ponad to w膮troba i trzustka, poprawiaj膮 ich funkcje metaboliczne.


BioMarine jest preparatem poddanym szeregowi bada艅 klinicznych, kt贸re jednoznacznie potwierdzaj膮, 偶e regularne przyjmowanie tego suplementu diety podnosi naturaln膮 i nabyt膮 odporno艣膰 organizmu (u zdrowych ochotnik贸w bior膮cych udzia艂 w badaniu klinicznym wzrost odporno艣ci nawet o 135%). Przyjmuj膮c BioMarine odbudujesz aktywno艣膰 uk艂adu odporno艣ciowego, poprawisz funkcjonowanie b艂ony 艣luzowej przewodu pokarmowego i 艣r贸db艂onk贸w takich narz膮d贸w jak: serce, p艂uca, w膮troba czy nerki, a tak偶e naczynia krwiono艣ne. Ponad to poprawisz funkcjonowanie uk艂adu nerwowego, poprzez wzmocnienie struktury i popraw臋 funkcjonowania kom贸rek nerwowych. Kolejnym godnym polecenia preparatem jest Ecomer. Jest to lek zawieraj膮cy standaryzowany olej z w膮troby rekina grenlandzkiego, bogaty w alkoksyglicerole. W ka偶dej kapsu艂ce znajduje si臋 dok艂adnie taka sama ilo艣膰 sk艂adnika aktywnego, mianowicie 1 kapsu艂ka=250 mg oleju, a w nim 50 mg alkoksygliceroli i ich metoksypochodnych, kt贸re s膮 najbardziej aktywn膮 biologicznie pochodn膮 alkoksygliceroli. Ecomer jest doskona艂ym 艣rodkiem pomocniczym w stanach obni偶onej odporno艣ci na zaka偶enia bakteryjne i wirusowe, a tak偶e innego rodzaju infekcje. Mo偶e by膰 przyjmowany profilaktycznie w okresie zwi臋kszonego prawdopodobie艅stwa z艂apania infekcji. Wspomaganie odporno艣ci 艣rodkami naturalnego pochodzenia jest szczeg贸lnie wa偶ne gdy jeste艣my d艂ugotrwale nara偶eni na stres, nie od偶ywiamy si臋 w艂a艣ciwie, 偶yjemy w ci膮g艂ym biegu, jeste艣my przem臋czeni. W takich warunkach s艂abnie nasza naturalna odporno艣膰 i dlatego nale偶y pami臋ta膰 o wspomaganiu jej od wewn膮trz.
Je偶eli chcemy zwi臋kszy膰 aktywno艣膰 uk艂adu odporno艣ciowego, wzmocni膰 sw贸j organizm i doda膰 sobie si艂 witalnych warto zwr贸ci膰 uwag臋 na preparat firmy Naturell Iskial. Zawiera on olej z w膮troby rekina, kt贸ry bogaty jest w alkiloglicerole i skwalen. Sk艂adniki te naturalnie wyst臋puj膮 w naszym organizmie, jednak nie potrafi on wytworzy膰 ich w odpowiednich ilo艣ciach i trzeba dostarcza膰 je z pokarmem b膮d藕 w postaci kapsu艂ek. Alkiloglicerole naturalnie wystepuj膮 w mleku kobiet karmi膮cych, w szpiku kostnym, a tak偶e w w膮trobie i 艣ledzionie, natomiast skwalen znajduje si臋 w w膮trobie. Oba te sk艂adniki korzystnie wp艂ywaj膮 na zdrowie i funkcjonowanie organizmu cz艂owieka, mianowicie alkiloglicerole stymuluj膮 prawid艂owe funkcjonowanie szpiku kostnego wp艂ywaj膮c na wytwarzanie czerwonych i bia艂ych krwinek, a tak偶e p艂ytek krwi. Ich wp艂yw na uk艂ad immunologiczny zwi膮zany jest z pobudzaniem go do produkcji granulocyt贸w i ze zwi臋kszaniem aktywno艣ci makrofag贸w. Ponad to alkiloglicerole i skwalen neutralizuj膮 wolne rodniki, kt贸re przyspieszaj膮 starzenie si臋 organizmu, a tak偶e s膮 czynnikami rakotw贸rczymi. Skwalen jest silnym antyoksydantem i uczestniczy w przemianach t艂uszczowych w naszym organizmie. Wspomaga prac臋 kom贸rek uk艂adu odporno艣ciowego takich jak limfocyty T i makrofagi. Iskial polecany jest szczeg贸lnie w stanach obni偶onej odporno艣ci i os艂abienia organizmu, a tak偶e w trakcie rekonwalescencji. Preventic Extra firmy Aflofarm zawiera olej z w膮troby rekina grenlandzkiego wzbogacony w witamin臋 A, D3 i E. Jest 藕r贸d艂em alkilogliceroli (AKG), skwalenu i kwas贸w omega-3. AKG podnosz膮 aktywno艣膰 uk艂adu immunologicznego. Wchodz膮 w sk艂ad szpiku kostnego przez co bior膮 udzia艂 w procesach krwiotw贸rczych i odpowiadaj膮 za prawid艂owy przebieg procesu krzepni臋cia krwi. Dodatkowo maj膮 zdolno艣膰 do neutralizowania wolnych rodnik贸w, kt贸re przyspieszaj膮 procesy starzenia si臋 organizmu. Skwalen z kolei jest silnym antyutleniaczem, posiada r贸wnie偶 w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne i ochronne. Aktywuje i koordynuje prac臋 uk艂adu immunologicznego chroni膮c organizm przed infekcjami. Przyspiesza proces gojenia ran, dzia艂a bakteriob贸jczo. Skwalen reguluje produkcj臋 cholesterolu w w膮trobie i zapobiega powstawaniu kamieni 偶贸艂ciowych. Kwasy omega-3 zapewniaj膮 prawid艂owy przebieg wielu proces贸w biochemicznych w organizmie cz艂owieka. Ze wzgl臋du na to, 偶e nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie wytworzy膰 konieczna jest dodatkowa suplementacja z pokarmem lub za pomoc膮 doustnych preparat贸w w postaci kapsu艂ek. Witamina E jest silnym antyutleniaczem, dzi臋ki czemu zapobiega powstawaniu wolnych rodnik贸w i chroni organizm przed ich szkodliwym wp艂ywem. Preventic Extra jest jedynym preparatem zawieraj膮cym olej z w膮troby rekina i witamin臋 E, dzi臋ki czemu chroni on organizm przed infekcjami i dzia艂aniem wolnych rodnik贸w jednocze艣nie. Jedna kapsu艂ka zawiera a偶 500 mg oleju z w膮troby rekina, pozwala to na stosowanie 2 kapsu艂ek 2 razy dziennie, po lub przed posi艂kiem.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00