mgr farmacji Aneta Maniak

Przezi臋bienie 鈥 przebieg i leczenie

Przezi臋bienie jest to wirusowa infekcja g贸rnych dr贸g oddechowych. G艂贸wne objawy to katar, kaszel, b贸l gard艂a i podwy偶szona temperatura cia艂a. Objawy zwykle ust臋puj膮 po 5-7 dniach. U ludzi zdrowych ulega szybko samowyleczeniu, a objawy mo偶na 艂agodzi膰 bez udzia艂u lekarza.

Przebieg

Objawy przezi臋bienia pojawiaj膮 si臋 2-3 dni po kontakcie z wirusem. Pocz膮tek jest nag艂y. Pojawia si臋 katar, kaszel, b贸l gard艂a, uczucie zatkanego nosa i uszu, zapalenie krtani, b贸l g艂owy, z艂e samopoczucie, og贸lne pobolewania i zwykle niewysoka gor膮czka. Nie wszystkie z wymienionych objaw贸w wyst臋puj膮 jednocze艣nie i u wszystkich chorych. Niekiedy jest to tylko katar i z艂e samopoczucie. Choroba trwa oko艂o 5 dni i nie d艂u偶ej ni偶 2 tygodnie.

Przezi臋bienie jest chorob膮 wirusow膮. Nie ma lek贸w skutecznie lecz膮cych t臋 chorob臋. Antybiotyki nie dzia艂aj膮 na wirusy i nie powinny by膰 stosowane w przezi臋bieniu. Nie wp艂ywaj膮 na objawy przezi臋bienia. Niepotrzebne stosowanie antybiotyk贸w przyspiesza rozw贸j oporno艣ci bakterii, co utrudnia lub uniemo偶liwia leczenie wielu chor贸b infekcyjnych.

Jak unikn膮膰 przezi臋bienia?

Przezi臋bienia mo偶na unikn膮膰 wzmacniaj膮c organizm, za偶ywaj膮c preparaty zio艂owe i witaminy.

Przede wszystkim nale偶y wzmocni膰 i zahartowa膰 organizm. Odporno艣膰 podnosz膮 szczepionki. Podaje je si臋 podsk贸rnie lub domi臋艣niowo, doustnie lub do nosa. Szczepionki uchroni膮 nas te偶 przed gryp膮.

Mo偶emy te偶 wzmocni膰 nasz organizm, za偶ywaj膮c preparaty zio艂owe i witaminy. Witaminy nie uodporniaj膮 na przezi臋bienie. Branie ich w du偶ych ilo艣ciach nie zapobiegnie chorobie. Jednak niedob贸r witamin powoduje, 偶e organizm nie funkcjonuje prawid艂owo, a zatem 艂atwiej mo偶e doj艣膰 do infekcji. Dlatego bardzo wa偶ne jest uzupe艂nianie witaminowych niedobor贸w. Najwa偶niejsza jest witamina C i rutyna. Dzia艂aj膮 one w podobny spos贸b - uszczelniaj膮 naczynia krwiono艣ne, przez co zmniejszaj膮 obrz臋ki, np. przy katarze i utrudniaj膮 rozw贸j choroby. S膮 wi臋c wa偶ne, kiedy ju偶 jeste艣my przezi臋bieni. Wtedy te偶 powinni艣my zwi臋kszy膰 ilo艣膰 za偶ywanej witaminy C. Zapotrzebowanie na witamin臋 C u doros艂ego cz艂owieka wynosi ok. 40-80 mg dziennie. Najwi臋cej zawieraj膮 jej owoce cytrusowe, czarna porzeczka, zielona pietruszka, ale r贸wnie偶 ziemniaki i kiszona kapusta.

Zim膮 warto uzupe艂nia膰 niedobory preparatami multiwitaminowymi. Zawieraj膮 one zestawy witamin i pierwiastk贸w 艣ladowych niezb臋dnych dla organizmu.

Aby unikn膮膰 przezi臋bienia nale偶y prowadzi膰 higieniczny tryb 偶ycia. Nie dotykajmy swojej twarzy, gdy w pobli偶u jest kto艣 przezi臋biony, myjmy r臋ce po powrocie do domu, unikajmy zat艂oczonych miejsc.

ZAPAMI臉TAJ!

Jedn膮 z wa偶niejszych regu艂 zwi臋kszenia szans przed przezi臋bieniem jest systematyczne uprawianie sportu, przebywanie na 艣wie偶ym powietrzu. W okresie jesiennym du偶e znaczenie ma odpowiednio dobrany str贸j do pogody. Nie nale偶y si臋 przech艂adza膰 i przemra偶a膰, nie nale偶y si臋 r贸wnie偶 przegrzewa膰.

Niezale偶nie od pogody powinni艣my codziennie sp臋dza膰 troch臋 czasu na 艣wie偶ym powietrzu, to zahartuje nas lepiej ni偶 szczepionki. W domu powinni艣my zadba膰 o wietrzenie i nawil偶anie pomieszcze艅.

Jak leczy膰 przezi臋bienie?

Leczenie jest g艂贸wnie objawowe, cho膰 badania potwierdzaj膮, 偶e za偶ycie sporej dawki witaminy C (ok. 1000 mg) na samym pocz膮tku infekcji skraca czas trwania choroby i przy艣piesza powr贸t do zdrowia.

W czasie przezi臋bienia temperatura zwykle nie jest bardzo wysoka. Je艣li si臋ga 38掳C u doros艂ych, a u dzieci 38,5掳C, tzn., 偶e system odporno艣ciowy naszego organizmu sam zmobilizowa艂 si臋 do walki. Dlatego w ci膮gu pierwszych 2-3 dni choroby mo偶na nie stosowa膰 lek贸w przeciwgor膮czkowych. Je艣li jednak temperatura utrzymuje si臋 d艂u偶ej lub szybko ro艣nie, nale偶y j膮 obni偶y膰. Dotyczy to zw艂aszcza ma艂ych dzieci, os贸b w podesz艂ym wieku, chorych na schorzenia przewlek艂e. Leki obni偶aj膮ce temperatur臋 zawieraj膮 zwykle paracetamol, kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen.

Chc膮c z艂agodzi膰 kaszel musimy kierowa膰 si臋 jego rodzajem. Je艣li jest on suchy i m臋cz膮cy trzeba zastosowa膰 preparaty hamuj膮ce kaszel, takie jak np. Thiocodin, syrop Robitussin czy DexaPini. Je艣li jednak suchy kaszel nie ust臋puje po kilku dniach, nale偶y zasi臋gn膮膰 porady lekarza.

W przypadku tzw. kaszlu wilgotnego trzeba si臋gn膮膰 po preparaty o dzia艂aniu wykrztu艣nym, kt贸re rozrzedzaj膮 艣luz i u艂atwiaj膮 usuwanie wydzieliny zalegaj膮cej w drogach oddechowych. Wiele z nich zawiera wyci膮gi ro艣linne, np. syrop z babki lancetowatej, syrop sosnowy z艂o偶ony. Mo偶na r贸wnie偶 si臋gn膮膰 po leki jednocze艣nie 艂agodz膮ce kaszel suchy i u艂atwiaj膮ce odkrztuszanie w wilgotnym. Tak dzia艂a np. syrop Herbapect.

W 艂agodzeniu b贸lu gard艂a najszybciej pomog膮 nam preparaty o dzia艂aniu miejscowym. Najcz臋艣ciej maj膮 one posta膰 tabletek do ssania (Cholinex, Septolete, Neo-Angin, Strepsils), lek贸w w aerozolu (Tantum Verde, Hascosept, Uniben, Tymsal) lub p艂ukanek ( Gargarin, Azulan, Septosan).

W艣r贸d lek贸w na katar najwi臋kszym powodzeniem ciesz膮 si臋 krople do nosa. Zawieraj膮 one substancje obkurczaj膮ce 艣luz贸wk臋 w nosie, a tym samym miejscowo zmniejszaj膮 katar. Najlepiej za偶ywa膰 preparaty w aerozolu lub w tzw. atomizerze, bo za ich pomoc膮 mo偶na bardziej precyzyjnie odmierzy膰 dawk臋 leku. Natomiast dla dzieci najodpowiedniejsze s膮 leki w 偶elu i ma艣ci. W leczeniu kataru sprawdzaj膮 si臋 te偶 preparaty do inhalacji, kt贸re jednocze艣nie u艂atwiaj膮 oddychanie oraz odka偶aj膮 i oczyszczaj膮 drogi oddechowe (Inhalol, Olbas Oil). Kliknij TUTAJ, aby dowiedzie膰 si臋 wi臋cej na temat kataru.

Coraz cz臋艣ciej farmaceuci zalecaj膮 na przezi臋bienie preparaty, kt贸re 艂膮cz膮 w sobie dzia艂anie 艣rodk贸w przeciwb贸lowych, przeciwzapalnych, zwalczaj膮cych gor膮czk臋 i 艂agodz膮cych katar, np. Coldrex, Tabcin Trend, Scorbolamid, Gripex czy Febrisan. Podczas infekcji warto tak偶e za偶ywa膰 witaminy, zw艂aszcza C, najlepiej w po艂膮czeniu z rutyn膮, kt贸ra obkurcza naczynia krwiono艣ne w nosie

Kilka s艂贸w o tym jak mog膮 poradzi膰 sobie z przezi臋bieniem kobiety w ci膮偶y TUTAJ.

Naturalne sposoby zwalczania przezi臋bienia:

Poza metodami farmakologicznymi od pokole艅 istniej膮 naturalne metody stosowane z dziada pradziada.

  • Najbardziej znan膮 i stosowan膮 metod膮 wspomagaj膮c膮 leczenie jest spo偶ywanie czosnku, maj膮cego dzia艂anie silnie antybakteryjne.
    Cz臋sto poleca si臋 przygotowanie kanapki z czosnkiem i natk膮 pietruszki, kt贸ra jest bogata w witamin臋 C i neutralizuje przy okazji zapach po czosnku. Id膮c tym 艣ladem wa偶n膮 rol臋 antybakteryjn膮 ma sok z cebuli. Przygotowuje si臋 go na chwil臋 przed wypiciem z cukrem.

  • Polecane s膮 r贸wnie偶 herbaty owocowe: lipowa i malinowa.
    Napar z lipy jest skutecznym 艣rodkiem w leczeniu grypy i przezi臋bienia o w艂a艣ciwo艣ciach przeciwgor膮czkowych i napotnych.

  • Rumianek- jest najbardziej znanym zielem i poza lip膮 najcz臋艣ciej stosowanym. Jest cz臋sto zalecany przy przezi臋bieniu w postaci herbatki lub do inhalacji przy katarze. Cieszy si臋 r贸wnie偶 uznaniem w stanach zapalnych i dzia艂a przeciwalergicznie. Rumianek po zaparzeniu nale偶y przykry膰 spodeczkiem, aby nie uwolni艂 si臋 z niego olejek eteryczny. Mo偶emy go kupi膰 w saszetkach lub w postaci sypkiej w ka偶dym sklepie zielarskim lub uprawia膰 w ogr贸dku, wysuszy膰 i pi膰.
    A mo偶e kto艣 pokusi si臋 o zastosowanie r贸wnie skutecznych i ca艂kowicie bezpiecznych lek贸w homeopatycznych? W takim razie odsy艂am TUTAJ.
  • Bez czarny - jagody czarnego bzu od wiek贸w by艂y wykorzystywane do produkcji wina, kt贸re podawano przy grypie i przezi臋bieniu. Napar z jag贸d obni偶a gor膮czk臋, napar z li艣ci stosuje si臋 do p艂ukania jamy ustnej i gard艂a.

  • Tymianek, jest znany z mo偶liwo艣ci wykrztu艣nych i antybakteryjnych, jest cz臋stym sk艂adnikiem syrop贸w wykrztu艣nych.

  • Podbia艂 u艂atwia odkrztuszanie, up艂ynniaj膮c wydzielin臋 a tak偶e 艂agodzi suchy i uporczywy kaszel.

Wi臋cej domowych sposob贸w na walk臋 z infekcj膮 TUTAJ.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00