mgr farmacji Katarzyna Giblewska

Uroda w pigułce

Przesuszona sk├│ra, poszarza┼éa cera, s┼éabe, pozbawione blasku w┼éosy, p─Ökaj─ůce paznokcie ÔÇô to problem wielu z nas. Czy masz wra┼╝enie, ┼╝e dotyczy r├│wnie┼╝ Ciebie? Bardzo prawdopodobne, ┼╝e tak, poniewa┼╝ dotyczy on wi─Ökszo┼Ťci spo┼éecze┼ästwa na ca┼éym ┼Ťwiecie. Takie objawy s─ů w du┼╝ym stopniu skutkiem niedoboru substancji od┼╝ywczych w naszym organizmie co jest wynikiem nieodpowiedniej diety. Trudno natomiast w dzisiejszych czasach zadba─ç o odpowiednio zbilansowan─ů diet─Ö kiedy mamy tyle spraw na g┼éowie i ┼╝yjemy w ci─ůg┼éym biegu. Dlatego cz─Östo si─Ögamy po r├│┼╝nego rodzaju kosmetyki z nadziej─ů, ┼╝e pomog─ů rozwi─ůza─ç nasz problem.
Je┼╝eli jednak stosowanie nawet najlepszych i najdro┼╝szych kosmetyk├│w nie przynosi oczekiwanych przez Ciebie rezultat├│w to znak, ┼╝e czas podj─ů─ç kolejny krok, a mianowicie si─Ögn─ů─ç po NUTRIKOSMETYK.

Nutrikosmetyki wyst─Öpuj─ů g┼é├│wnie w postaci tabletek lub kapsu┼éek do przyjmowania doustnego i nie bez powodu nazywane s─ů urod─ů w pigu┼éce. Dostarczaj─ů one bowiem do naszego organizmu dok┼éadnie dobrane witaminy i minera┼éy niezb─Ödne do uzyskania pi─Öknego i zdrowego wygl─ůdu.
Sk├│r─Ö, w┼éosy oraz paznokcie nie wystarczy od┼╝ywia─ç tylko od zewn─ůtrz. Podczas, gdy kosmetyki przenikaj─ů jedynie do zewn─Ötrznej warstwy sk├│ry, nutrikosmetyki od┼╝ywiaj─ů j─ů od ┼Ťrodka.

Sk┼éad nutrikosmetyk├│w jest odpowiednio dostosowany do potrzeb naszego organizmu. Nie dla wszystkich b─Ödzie on jednakowy. Preparaty przeznaczone dla os├│b m┼éodszych b─Öd─ů si─Ö r├│┼╝ni┼éy od tych dla os├│b dojrza┼éych i w podesz┼éym wieku. Bardzo wa┼╝ne jest, aby ┼Ťci┼Ťle stosowa─ç si─Ö do ulotek za┼é─ůczonych do wybieranych przez nas preparat├│w, je┼╝eli nie mo┼╝emy wcze┼Ťniej poradzi─ç si─Ö lekarza. Istnieje bowiem mo┼╝liwo┼Ť─ç przedawkowanie witamin co mo┼╝e by─ç gro┼║ne. Niekt├│re z nich wydalane s─ů z moczem, ale inne mog─ů kumulowa─ç si─Ö w organizmie. Tutaj szczeg├│ln─ů uwag─Ö nale┼╝y zwr├│ci─ç na witamin─Ö A, kt├│rej przedawkowanie mo┼╝e doprowadzi─ç do zatrucia.

Nutrikosmetyki polecane s─ů g┼é├│wnie osobom nara┼╝onym na d┼éugotrwa┼éy stres, pal─ůcym papierosy, przebywaj─ůcym w klimatyzowanych pomieszczeniach i przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym gdzie dodatkowo nara┼╝eni jeste┼Ťmy na niekorzystne czynniki atmosferyczne.
Co wchodzi w skład nutrikosmetyków?
Witamina A - wpływa na proces rogowacenia naskórka oraz proces regeneracji, poprawia stan włosów i paznokci.
Witamina C ÔÇô wzmacnia naczynia krwiono┼Ťne, zmniejsza przebarwienia na sk├│rze.
Witamina E ÔÇô tzw. witamina m┼éodo┼Ťci, dzia┼éa ┼éagodz─ůco i przeciw zapalnie, zmniejsza sucho┼Ť─ç sk├│ry, zwi─Öksza aktywno┼Ť─ç witaminy A, jest silnym antyoksydantem ÔÇô neutralizuje wolne rodniki przez co spowalnia procesy starzenia! (do silnych antyoksydant├│w nale┼╝─ů r├│wnie┼╝ witamina C, karotenoidy, flawonoidy, koenzym Q10, selen, likopen).
Witamina B12 ÔÇôma korzystny wp┼éyw na wzrost w┼éos├│w.
Witamina PP (niacyna) ÔÇô poprawia kr─ů┼╝enie krwi.
Witamina B5 (kwas pantotenowy) ÔÇô wywiera korzystny wp┼éyw na uszkodzon─ů struktur─Ö w┼éosa, hamuje wypadanie i rozdwajanie w┼éos├│w.
Witamina B10 (PABA) - pomaga dłużej zachować naturalny kolor włosów, spowalnia procesy starzenia, zapewnia zdrowie i dobry stan skóry, chroni przed promieniami UV.
Izoflawony ÔÇô to substancje wzmacniaj─ůce w┼é├│kna kolagenu, stosowane w preparatach maj─ůcych na celu zmniejszenie cellulitu.
Kwas foliowy ÔÇô poprawia kondycj─Ö sk├│ry, zapobiega wypadaniu w┼éos├│w.
Cynk ÔÇô ┼éagodzi objawy ┼éuszczycy, korzystnie wp┼éywa na wzrost w┼éos├│w i stan paznokci.
Krzem ÔÇô wzmacnia w┼éosy, podnosi odporno┼Ť─ç na uszkodzenia, ma du┼╝y wp┼éyw na prawid┼éow─ů produkcj─Ö kolagenu.
Selen ÔÇô przeciwutleniacz, podobnie jak witamina E op├│┼║nia procesy starzenia, chroni przed powstawaniem ┼éupie┼╝u, utrzymuje w dobrym stanie sk├│r─Ö i w┼éosy.
Mied┼║ ÔÇô jej niedob├│r powoduje sucho┼Ť─ç i ┼éamliwo┼Ť─ç w┼éos├│w.
Siarka ÔÇô na skutek jej niedoboru obserwujemy wypadanie w┼éos├│w, ┼éamliwo┼Ť─ç paznokci i blado┼Ť─ç sk├│ry.
Jod ÔÇô r├│wnie┼╝ ma korzystny wp┼éyw na stan w┼éos├│w, sk├│ry i paznokci.
Biotyna (witamina H) ÔÇô hamuje wypadanie w┼éos├│w, wzmacnia paznokcie, ma dobry wp┼éyw na cer─Ö t┼éust─ů, hamuje ┼éojotok.
Skrzyp ÔÇô poprawia kondycj─Ö w┼éos├│w, sk├│ry i paznokci, ┼║r├│d┼éo krzemu.
Nienasycone kwasy t┼éuszczowe (olej rybi, olej z pestek winogron) ÔÇô od┼╝ywiaj─ů cebulk─Ö w┼éosa, korzystnie dzia┼éaj─ů na sk├│r─Ö, zapobiegaj─ů ┼éuszczeniu i powstawaniu stan├│w zapalnych.

W przypadku problemu z nadmiern─ů potliwo┼Ťci pomog─ů nam wyci─ůgi ro┼Ťlinne, kt├│re r├│wnie┼╝ bez problemu dostaniemy w postaci nutrikosmetyk├│w:
melisa ÔÇô zmniejsza potliwo┼Ť─ç na tle nerwowym,
sza┼éwia ÔÇô ogranicza aktywno┼Ť─ç gruczo┼é├│w potowych,
pokrzywa ÔÇô zwi─Öksza diurez─Ö, czyli wydalanie z organizmu wody w postaci moczu a nie potu.

Zasady stosowania.
Jeżeli chodzi o stosowanie nutrikosmetyków należy przyjmować je przynajmniej przez okres trzech miesięcy, następnie można zmniejszyć dawkę w celu podtrzymania działania.
Cz─Östo pope┼énianym przez nas b┼é─Ödem jest przerywanie stosowania zbyt wcze┼Ťnie. Najcz─Ö┼Ťciej uwa┼╝amy, ┼╝e dany preparat nie spe┼énia swojego zadania, gdy┼╝ nie widzimy takich efekt├│w jak by┼Ťmy chcieli. Zapami─Ötajmy sobie jednak, ┼╝e efektu stosowania nutrikosmetyk├│w nie wida─ç od razu. Dzieje si─Ö tak m.in. dlatego, ┼╝e s─ů one poddawane w naszym organizmie procesowi trawienia podobnie jak przyjmowane przez nas pokarmy.
Gdy sk┼éadniki aktywne przedostan─ů si─Ö ju┼╝ do naszego krwiobiegu zanim dotr─ů do sk├│ry, w┼éos├│w czy paznokci wychwytywane s─ů przez inne narz─ůdy i dopiero po ich wysyceniu docieraj─ů tam gdzie naprawd─Ö chcemy. Najlepsza rad─ů w tym przypadku jest zatem cierpliwo┼Ť─ç. Wystarczy jedynie, ┼╝e nie zniech─Öcimy si─Ö zbyt szybko, a na pewno doczekamy si─Ö oczekiwanych efekt├│w i b─Ödziemy si─Ö cieszy─ç zdrowym i pi─Öknym wygl─ůdem.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00

)