Zimowy program piel臋gnacji cery

Zima nie jest dla nas 艂askawa. Wymaga nie tylko zmiany garderoby, ale tak偶e sposobu piel臋gnacji sk贸ry.

Wystarczy, 偶e s艂upek rt臋ci spadnie poni偶ej zera, zaczynaj膮 si臋 k艂opoty ze sk贸r膮. Opr贸cz mrozu, kt贸ry wysusza j膮 w r贸wnym stopniu co s艂o艅ce, szkodzi jej znaczna r贸偶nica temperatur pomi臋dzy t膮 na zewn膮trz, a t膮 w pomieszczeniach. Pod wp艂ywem nag艂ych zmian naczynia krwiono艣ne rozszerzaj膮 si臋 i kurcz膮. Taka 鈥瀏imnastyka鈥 pozostawia cz臋sto trwa艂e 艣lady w postaci p臋kni臋tych naczynek, tzw. paj膮czk贸w. Poni偶ej 8掳C pory sk贸ry produkuj膮 znacznie mniejsz膮 ilo艣膰 potu, a gruczo艂y 艂ojowe dostarczaj膮 niewystarczaj膮c膮 ilo艣膰 sebum. Opr贸cz tego na sk贸r臋 niekorzystnie wp艂ywa przesuszone powietrze w ogrzewanych mieszkaniach. Staje si臋 odwodniona i podatna na podra偶nienia. Os艂abiony p艂aszcz hydrolipidowy przestaje prawid艂owo chroni膰 przed zimnem. Sk贸ra robi si臋 szorstka, 艣ci膮gni臋ta i piek膮ca. Zaczyna si臋 艂uszczy膰, sw臋dzi i 艂atwo ulega podra偶nieniom.

CERA NORMALNA

Najlepiej zabezpieczaj膮 j膮 kremy p贸艂t艂uste. Je艣li sk贸ra jest bardzo sucha warto si臋gn膮膰 po krem t艂usty. Preparaty przeznaczone na zim臋 zawieraj膮 najcz臋艣ciej wosk pszczeli, oleje ro艣linne i mineralne. W czasie mroz贸w rol臋 ochronn膮 spe艂nia parafina i gliceryna. Opr贸cz nat艂uszczania wa偶ne jest w艂a艣ciwe nawil偶anie. Kremy powinny by膰 wi臋c wzbogacone o sk艂adniki wi膮偶膮ce wod臋 w kom贸rkach sk贸ry i zapobiegaj膮ce jej nadmiernej utracie, np. kwas hialuronowy, mukopolisacharydy czy aminokwasy.

CERA T艁USTA

K艂opotliwa w zimowej piel臋gnacji bywa sk贸ra t艂usta. J膮 tak偶e nale偶y chroni膰 przed utrat膮 wilgoci, gdy偶 bywa r贸wnie偶 odwodniona. Do mycia twarzy najlepiej u偶ywa膰 syndetu, np. kostki myd艂a zawieraj膮cej cold cream, lub wosk pszczeli. S膮 to preparaty typu myd艂o bez myd艂a, kt贸re zmywaj膮 sk贸r臋, ale nie naruszaj膮 warstwy hydrolipidowej nask贸rka. Syndety doskonale nawil偶aj膮 i nat艂uszczaj膮. Przeciwwskazane jest u偶ywanie preparat贸w wysuszaj膮cych, kt贸re prowadz膮 do podra偶nienia nask贸rka.

CERA Z PROBLEMAMI

W przypadku sk贸ry tr膮dzikowej najpierw nale偶y na艂o偶y膰 preparat leczniczy zalecony przez dermatologa, a dopiero potem krem p贸艂t艂usty. Tylko taka warstwa chroni odpowiednio przed zimnem, jednocze艣nie nie dopuszcza do zaostrzenia zmian sk贸rnych.

DELIKATNE STREFY

Mr贸z i wiatr s膮 szczeg贸lnie uszczypliwe dla ust i okolic oczu. Wargi pozbawione gruczo艂贸w 艂ojowych s膮 nara偶one na wysychanie, 艂uszczenie, a nawet g艂臋bokie p臋kni臋cia. Dlatego nale偶y je zabezpieczy膰 ochronn膮 pomadk膮 lub balsamem. Dobrze chroni usta tzw. 鈥瀔o艂derka鈥: najpierw nat艂uszczamy wargi balsamem, potem wycieramy jego nadmiar i nak艂adamy podk艂ad oraz g臋sty b艂yszczyk. Okolice oczu chronimy kremem od偶ywczym. 呕ele i emulsje zostawiamy na cieplejszy czas.

UWAGA NA R臉CE I NOGI

Przezi臋bienie zwykle zaczyna si臋 od przemarzni臋tych d艂oni i st贸p. Raz odmro偶one d艂onie marzn膮 przy niskiej temperaturze. Przed wyj艣ciem z domu wmasujmy t艂usty krem w d艂onie, a na zewn膮trz no艣my ciep艂e r臋kawiczki. Nie wychod藕 z domu z wilgotnymi r臋kami. Zim膮 no艣my lu藕niejsze buty, kt贸re u艂atwiaj膮 kr膮偶enie i zachowanie ciep艂a. Gorzej ukrwione stopy szybciej przemarzaj膮. Zmarzni臋te stopy doskonale rozgrzeje i nawil偶y masa偶 z pomoc膮 od偶ywczego kremu lub nat艂uszczaj膮cego olejku do st贸p.

ZIMOWY REGULAMIN

  • Po wej艣ciu do ciep艂ego pomieszczenia trzymaj si臋 z daleka od kaloryfer贸w czy piecyk贸w, nie bierz tak偶e gor膮cych k膮pieli. Pozw贸l cerze powoli 鈥瀘dtaja膰鈥.

  • Nawil偶aj powietrze w mieszkaniu. Wp艂ynie to dobrze na sk贸r臋 i uk艂ad oddechowy.

  • Pij du偶o wody mineralnej.

  • Nie pocieraj gwa艂townie twarzy, kiedy przemarzniesz.

  • Nie chod藕 bez czapki! Przez odkryt膮 g艂ow臋 nasz organizm traci nawet 80% ciep艂a.

  • Je艣li masz cer臋 sk艂onn膮 do p臋kania naczynek krwiono艣nych, przed wyj艣ciem z domu na mr贸z nie pij gor膮cej herbaty i kawy oraz alkoholu- powoduj膮 nadmierne rozszerzanie naczy艅.

  • Peeling wykonuj zim膮 rzadziej- os艂abia barier臋 ochronn膮 sk贸ry. U偶ywaj 艂agodnego peelingu enzymatycznego.

  • Nie 偶a艂uj czasu na sen. W ci膮gu 7-8 godz. snu regeneruje si臋 ca艂y organizm i magazynuj膮 si臋 zapasy ciep艂a.

ostatnia zmiana: 15.02.2023 00:00:00